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低脂肪高纤维杂粮等“健康食物”名不副实_真人投注

发布时间:2021-03-07  作者:真人下注平台

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据香港《文汇报》7日报导,《极端简朴饮食》一书的作者塔尔梅奇日前在《华盛顿邮报》撰文认为,所谓低脂肪低纤维杂粮天然等身体康健食物,只不过名存实亡副实。他认为,低脂名堂生酱维他命补足饮料能量棒杂粮食品和非油炸饼腊都较少碰为智。

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  塔尔梅奇援引专家的话称之为,低脂名堂生酱的卡路里和糖分比一般名堂生酱还低,消费者出售一般名堂生酱,天天食用一定量,有助淘汰心脏病及患癌风险。维他命补足饮料则危害身体康健,可能会使人摄入过多的维他命和矿物质。

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  圈外人个不应防止的是能量棒零食,塔尔梅奇称之为,这些以取代正餐著称的能量棒堪称有助减肥,但事实上都是热量炸弹。  第四种是杂粮食品。

塔尔梅奇认为,相比于杂粮面包杂粮麦片,全谷类的食物越发能淘汰再次发生糖尿病心脏病和患癌的机率,反而是较好的自由选择。【真人投注】。

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